750 metros nadando sin neopreno en el Ebro. Puede parecer poco pero a mí se me hizo eterno, no sé si por los 14 minutazos que tardé, a 4 minutos del primero (lamentable) o por las corrientes o por la sensación de que me hundía.
Triatlón en Tudela a 2horas y media en coche de Bilbao, al que iba con intención de hacer mejor que los anteriores y aprovechar para coger un poco de ganas y moral para lo poco que queda de temporada.
La semana había sido de bastante descanso, con muy poca carrera a pie, algo de bici y poca natación. Sin series, intentando recuperar sensaciones. La verdad es que me he ido sintiendo mejor a medida que avanzaba la semana, y en la rodada suave del viernes encontré muy buenas sensaciones.
Ya en Tudela, la natación mal. Sensación de agobio por ir sin neopreno en los primeros metros, y luego a coger el ritmillo y poco a poco para la transición. Es una pena el poco rendimiento que estoy sacando en la natación. A 2 minutos de Miguel e Iban no es mi nivel pero bueno. 97º.
En bici, fui a tope. Recorrido llano como una tabla, así que me lancé a mil por hora para intentar coger a la gente. Fui pasando a mucha gente, que se me iba pegando a rueda, y alguno me daba algún que otro relevo. Tiré a tope hasta que en el giro vi que iba muy cerca ya de Miguel e Iban, así que a tope hasta que en el km 12 o 13 les cogí. A partir de ahí a guardar un poco porque el siguiente grupo iba 1 minutos y algo por delante. Igual si hubiese seguido tirando les enganchaba pero un poco había que guardar que llevaba a 25 o 30 tíos a rueda.
Hice la transición el primero, y salí a correr con duda de si iba a responder. Me lancé y vi que sólo Iban me seguía de la gente del grupo. En la transición Iban, Miguel y yo los primeros, parece que tenemos ambición la gente del grupo de entreno.
Iban me echó mano en el 1º km pero no iba como va otras veces, le relevé un poco y puse un ritmo no muy alto para que no nos cogiesen los de atrás pero se quedó un poco. Vi que la gente del grupo venía muy atrás y tiré para coger alguno que otro que iba delante.
En la segunda vuelta empecé con dolor de estómago, bebí agua del Ebro en buena cantidad, así que relajé un poco para al final subir un poquito y llegar a meta el 35º.
Iban entraba a 10 segundos y Miguel un poco más atrás.
Buen resultado que igual hubiera sido mejor con una natación decente o habiendo tirado hasta el final de la bici. Parciales 97 nadando, 34 en bici y 17 corriendo. Buenas sensaciones pero cansado al final.
Ibamos a ir a Pamplona a San Fermín y me rajé, esa carrera me la han ganado los demás. La verdad es que acabé bastante cansado y no tenía ganas de forzar al cuerpo.
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