Behobia San Sebastian y lesión

Hace dos fines de semana participé en la Behobia San Sebastián, 20km. Carrera que no necesita presentación. Me dieron un dorsal desde IMQ, por tener contratado el seguro IMQ Kirola, cosa que agradezco mucho, porque la carrera es espectacular.

Nunca había corrido esta prueba, y salí conservador entre la lluvia. Salía en la segunda salida, con dorsal verde, que comprendía un abanico grande de corredores. 4000. Salí conservador y pasé el primer puerto Gaintzurizketa con el freno echado por si acaso. Aun así iba rápido, y pasé el km 10 en 38.55. A partir de ahí me solté un poco y hasta el Alto de Miracruz apreté un poquito. Me habían comentado que el Alto de Miracruz se hace duro, sobre todo a la salida del puerto de Pasajes. Y efectivamente, se me hizo duro, pero tenía una marcha más y al llegar arriba pude disfrutar de la bajada e incluso apretar para hacer un sprint final en meta. 

Salimos 21.000 corredores, una barbaridad en mi opinión, pero yo no tuve la sensación de ir agobiado corriendo. Acabé el 645 con un tiempo de 1 hora 17 minutos y 9 segundos. Acabé contento. Creo que tenía  margen para haber corrido un par de minutos más rápido y teniendo en cuenta el estado de forma actual no estuvo nada mal.

Pero lo peor es que ya esa tarde notaba un fuerte dolor en la planta del pie. Hice poco caso y el lunes troté 30 minutos para soltar de la carrera. Me dolía cada vez menos pero el jueves hice un entreno de 1 hora de carrera a pie, y al día siguiente no podía pisar en el suelo con el pie derecho.

Quería correr la Herri Krosa pero no pude. Al final, ha resultado ser una sobrecarga de los músculos tibial anterior y peroneo en la parte en que se insertan en los dedos de los pies. Así que, llevo una semana sin correr. Nadando y en bici, y cada vez voy mejor. 

Este fin de semana tenía pensado correr el duatlón de monte de Zalla pero no voy a ir. Si mejoro mucho igual me pienso el Cross de Llodio.