Son unos meses ya sin escribir, y de calvario absoluto en lo deportivo.
Escribo ahora porque ya estoy saliendo del túnel. No he competido todavía para ver si es verdad la mejoría que siento, pero las marcas entrenando y sobre todo la ausencia de molestias, parece indicar que todo se está solucionando.
Salí de la lesión de peroneo y empecé de manera demasiado prematura las competiciones. Barakaldo, Mungia y Basauri. Además del tri de invierno de Isaba.
En Munguia no salí bien. Corriendo despacio no me dolía demasiado el pie derecho, así que salí suave a pata y fuerte en bici. Tras unos kilómetros suaves vi que iba mejor de lo esperado y tiré para delante en solitario. Me presenté en la segunda transición en un grupo del 20 al 30 aprox. Y llegué el 25 con alguna molestia y sin correr demasiado rápido. 25º.
En Basauri, en cambio, salí mejor. Aguanté un kilómetro a buen ritmo y luego bajé, para llegar en un tercer grupo a la transición.
En bici, tiré como un poseso en la primera parte y acusé el esfuerzo en la primera rampa de las canteras de Zaratamo. Es prueba de falta de ritmo de competición, porque tras ceder unos metros, cogí ritmo y fui pasando a los que se me habían ido.
La última carrera a pie floja sin forzar, para acabar el 26.
En Isaba, mejor. Salí corriendo y noté buena sensación. No forcé pero en estas carreras no se va demasiado rápido. Llegué 10º a la bici. La cogí con fuerza y enseguida empecé a pasar gente. Llegué a principio de puerto en 5ª posición. Ahí nos cogió un grupo numeroso y empecé fuerte la subida para cortarlo. Me fallaron un poco las fuerzas y se me fueron 5 ó 6. Arriba en 10ª posición más o menos.
Me puse los esquís y a sufrir. Unas condiciones de nieve espectaculares y rebajé el tiempo del año anterior en 15 minutos. Muy contento para acabar el 27. El año que viene espero meter más kms esquiando para ser más competitivo.
Tras estas carreras rompí otra vez. Esta vez el sóleo. 2 semanas parado y sin poder ir a Oñati a pesar de tener plaza. Una pena.
A partir de ahí me planteé las cosas tranquilamente y dejé de forzar. Intenté hacer base y parece que está dando frutos. Esta temporada de duatlón ha sido para olvidar, pero espero ir mejor en los tris, porque ahora ya tengo sensaciones parecidas a las del año pasado en carrera a pie y mejores en bici. En la Erandio Erandio aguanté los 100 kms con los mejores.
Tengo una natación peor creo que el año pasado pero veremos en las carreras.
Este fin de semana a Senpere a disfrutar el sábado con el equipo y a tope el domingo en el primer tri olímpico de la temporada. Objetivo. GARAI. Veremos si aguantan las patas.
Escribo ahora porque ya estoy saliendo del túnel. No he competido todavía para ver si es verdad la mejoría que siento, pero las marcas entrenando y sobre todo la ausencia de molestias, parece indicar que todo se está solucionando.
Salí de la lesión de peroneo y empecé de manera demasiado prematura las competiciones. Barakaldo, Mungia y Basauri. Además del tri de invierno de Isaba.
En Munguia no salí bien. Corriendo despacio no me dolía demasiado el pie derecho, así que salí suave a pata y fuerte en bici. Tras unos kilómetros suaves vi que iba mejor de lo esperado y tiré para delante en solitario. Me presenté en la segunda transición en un grupo del 20 al 30 aprox. Y llegué el 25 con alguna molestia y sin correr demasiado rápido. 25º.
En Basauri, en cambio, salí mejor. Aguanté un kilómetro a buen ritmo y luego bajé, para llegar en un tercer grupo a la transición.
En bici, tiré como un poseso en la primera parte y acusé el esfuerzo en la primera rampa de las canteras de Zaratamo. Es prueba de falta de ritmo de competición, porque tras ceder unos metros, cogí ritmo y fui pasando a los que se me habían ido.
La última carrera a pie floja sin forzar, para acabar el 26.
En Isaba, mejor. Salí corriendo y noté buena sensación. No forcé pero en estas carreras no se va demasiado rápido. Llegué 10º a la bici. La cogí con fuerza y enseguida empecé a pasar gente. Llegué a principio de puerto en 5ª posición. Ahí nos cogió un grupo numeroso y empecé fuerte la subida para cortarlo. Me fallaron un poco las fuerzas y se me fueron 5 ó 6. Arriba en 10ª posición más o menos.
Me puse los esquís y a sufrir. Unas condiciones de nieve espectaculares y rebajé el tiempo del año anterior en 15 minutos. Muy contento para acabar el 27. El año que viene espero meter más kms esquiando para ser más competitivo.
Tras estas carreras rompí otra vez. Esta vez el sóleo. 2 semanas parado y sin poder ir a Oñati a pesar de tener plaza. Una pena.
A partir de ahí me planteé las cosas tranquilamente y dejé de forzar. Intenté hacer base y parece que está dando frutos. Esta temporada de duatlón ha sido para olvidar, pero espero ir mejor en los tris, porque ahora ya tengo sensaciones parecidas a las del año pasado en carrera a pie y mejores en bici. En la Erandio Erandio aguanté los 100 kms con los mejores.
Tengo una natación peor creo que el año pasado pero veremos en las carreras.
Este fin de semana a Senpere a disfrutar el sábado con el equipo y a tope el domingo en el primer tri olímpico de la temporada. Objetivo. GARAI. Veremos si aguantan las patas.
